Sistema immunitario dei bambini e sterilizzazione: i rischi

Consigli per rafforzare le difese immunitarie dei nostri bambini? Ne parliamo in questo articolo, raccontando il nostro immunostimolante per bambini

Sistema immunitario dei bambini e sterilizzazione: i rischi

L’igiene è fondamentale, e qui non ci si scappa. E anche insegnarla ai bambini fin da piccoli è importantissimo e necessario: la doccia, lavarsi le mani prima di mangiare e ogni volta che sono sporche, farsi il bidet in maniera corretta, lavarsi i denti frequentemente. Sono tutte abitudini fondamentali, imprescindibili e sane.

Detto questo, anche troppa igiene fa male. E con “troppa” intendiamo ossessiva, eccessiva e inutile. Come più docce al giorno, o più bidet al giorno, o, addirittura, la sterilizzazione compulsiva di ciucci e biberon, soprattutto per i bambini più piccoli.

Già, perché sterilizzare troppo porta con sé rischi relativi al sistema immunitario dei bambini: il pericolo è quello di uccidere anche i microrganismi necessari alla salute dei nostri figli. Ma vediamo meglio perché e come fare per mantenere un equilibrio tra salute e igiene.

La funzionalità del nostro sistema immunitario

Come accennato, è bene sapere che per mantenere la funzionalità del sistema immunitario è necessario entrare in contatto con determinati microrganismi.

Alcuni batteri, insomma, devono venire in contatto con i bambini, affinché il loro organismo stia in salute: un po’ per formare il proprio sistema immunitario (che si costituisce, in parole povere, anche difendendosi dai batteri: quando il corpo li conosce sa combatterli, mentre se non li conosce resta in loro balia), un po’ perché certi microrganismi sono proprio necessari, come ad esempio quelli che vivono nel nostro intestino.

Nel nostro intestino, sulla pelle e nel corpo vivono microrganismi che fanno parte del naturale ecosistema, e che mantengono l’equilibrio tra gli agenti patogeni e quelli benefici. In altre parole, il nostro corpo è un ambiente complesso costituito da microrganismi come i batteri, che da soli potrebbero essere pericolosi, ma che grazie ad un sistema immunitario efficiente divengono parte integrante del benessere. Quando, dunque, le difese immunitarie sono buone, il nostro corpo è in grado di contrastare i batteri.

Più batteri, meno malattie, praticamente. E per questo motivo avere troppa paura dei batteri può essere pericoloso: se non lasciamo che l’organismo dei nostri bambini venga in contatto con i batteri, non gli daremo la possibilità di difendersi da solo.

Sistema immunitario dei bambini e sterilizzazione: i rischi

La sterilizzazione, dunque, può essere utile, ma solo fino ad un certo punto

In primis perché non è giusto fare il lavoro del nostro sistema immunitario, che ne uscirà così indebolito perché non allenato; in secondo luogo perché con la sterilizzazione si uccidono anche i microrganismi buoni per il nostro organismo, quelli che rafforzano le difese immunitarie.

La sterilizzazione indiscriminata è quindi sconsigliata un po’ da tutti i pediatri - come sottolineano anche su UPPA. Piuttosto, ci si deve concentrare sull’igiene e sull’educazione all’igiene, come detto in precedenza.

E per rafforzare le difese immunitarie dei bambini possiamo mettere in pratica alcuni stratagemmi.

Il primo è quello di evitare di sterilizzare quando non necessario, lasciando che il sistema immunitario si rafforzi; in secondo luogo, meglio evitare gli antibiotici se non quando strettamente necessari (naturalmente su indicazione del medico) (perché gli antibiotici uccidono tutti i microrganismi, cattivi o buoni); infine, è bene mantenere sempre una dieta equilibrata, abituando i bambini fin da piccoli a mangiare tanta frutta e verdura.

Sistema immunitario dei bambini e sterilizzazione: i rischiMantenere una dieta sana ed equilibrata

Un altro valido aiuto che possiamo dare ai bambini sono gli integratori specifici per la loro età, soprattutto nei periodi di maggiore richiesta, come l’inverno (quando ci si ammala tendenzialmente di più - a causa della chiusura negli ambienti poco areati e con molte persone e a causa dello scambio di batteri - e quando manca la Vitamina D, alleata del sistema immunitario, a causa delle poche ore di esposizione alla luce solare).

Tra gli integratori migliori c’è di certo Haliborange Immunostimolante, pensato apposta per i bambini dai 3 anni, con Vitamina D3, Vitamina B6, Zinco che contribuiscono alla normale funzione del sistema immunitario, e con estratti titolati di Echinacea e Astragalo che favoriscono le naturali difese dell’organismo. In questo integratore sono inoltre presenti 3 ceppi di fermenti lattici (tindalizzati non vitali).

Sistema immunitario dei bambini e sterilizzazione: i rischi

Contenuto sviluppato in collaborazione con Mamma Pret A Porter. Revisione scientifica a cura della Dott.ssa Biologa Marta Lacovich.