Vitamina D e obesità

La carenza di vitamina D è un circolo vizioso (che si può risolvere)

La carenza di vitamina D è un circolo vizioso (che si può risolvere)

Contenuto sviluppato in collaborazione con Mamma Prét-à-porter.

Revisione scientifica a cura della dottoressa Jessica Falcone, biologa nutrizionista.

È stato osservato che uno stile di vita sbilanciato, ovvero che promuove una condizione di sovrappeso e obesità, è spesso associato a una carenza di vitamina D. Ma vediamo meglio perché e perché l’integrazione può risultare particolarmente importante.

L’ipovitaminosi D, effetto e causa dell’obesità

I tessuti adiposi in eccesso rendono più difficoltoso il reperimento di questo pre-ormone, che essendo liposolubile viene sottratto dall’adipe prima che arrivi a tutto l’organismo. Come riportano diversi studi pubblicati dalla Società Italiana di Endocrinologia, che dichiara come l’ipovitaminosi D aumenti con l’aumentare dell’Indice di Massa Corporea. 

Oltre a ciò, come riporta la stessa Società Italiana di Endocrinologia, la carenza di vitamina D favorirebbe l’accumulo di massa grassa, in quanto le persone in sovrappeso o obese mostrano una maggiore difficoltà nella reperibilità della vitamina D a causa dello stile di vita sedentario e poco esposto alla luce solare, ma anche a causa del sequestro della vitamina D da parte del tessuto adiposo che la rende non bio-disponibile.

Integrare la vitamina D per combattere l’obesità

Per quanto riguarda le dosi integrative, le persone con obesità devono prevedere — sempre previo consulto e sotto il controllo del proprio medico curante — quantità di vitamina D3 o colecalciferolo più alte rispetto alle persone non obese, arrivando a circa 6000-10000 UI giornaliere.

Gli integratori alimentari a base di Vitamina D, come i prodotti Haliborange, potrebbero essere un prezioso supporto. Come ad esempio, Haliborange Vitamina D3 Oro 2.000 U.I. Compresse potrebbe quindi fare al caso loro: si tratta di un integratore di Vitamina D3 (2000 U.I.) in compresse orosolubili ad elevato assorbimento. Allo stesso modo, anche Haliborange Vitamina D3 20.000 U.I. Gocce, integratore di Vitamina D3 in gocce di origine vegetale, può essere utilizzato a seconda delle esigenze di piccoli e grandi.