Vitamina D: cos’è e a cosa serve. Te lo dice Haliborange

Cos’è la Vitamina D

Haliborange è una linea di integratori con vitamina D per bambini. Ma cos’è di fatto la vitamina D?

 

Quando parliamo di vitamina D intendiamo un gruppo di vitamine, di cui le due più importanti sono la vitamina D2 (ergocalciferolo) e la vitamina D3 (colecalciferolo). Mentre la vitamina D2 è di origine vegetale, la vitamina D3 è quella che il corpo umano produce e metabolizza quotidianamente. In questo articolo, spieghiamo la differenza tra le due vitamine.

IL NOSTRO FABBISOGNO DI VITAMINA D
Quanta vitamina D dobbiamo assumere? Come si assimila?

Ma soprattutto, il mio bambino e la mia bambina ne hanno davvero bisogno? La vitamina D3 viene in gran parte prodotta dall’organismo con l’esposizione alla luce del sole. Sono infatti pochissime le fonti alimentari di vitamina D3 (latte, pesce e in particolare olio di fegato di merluzzo) e non sono presenti nella dieta in quantità sufficiente per garantire il corretto apporto di vitamina D. In una situazione di benessere e corretto stile di vita, la vitamina D assunta con l’alimentazione è pari al 20% circa del fabbisogno giornaliero. Il restante 80% dovrebbe essere prodotto da noi stessi: i raggi ultravioletti del sole agiscono sulla pelle, trasformando il colesterolo in colecalciferolo, che viene successivamente assimilato. Ecco perché la vitamina D3 viene chiamata vitamina del Sole.

Quando assumere la Vitamina D

Ne ho davvero bisogno?
È il caso di assumere un integratore?

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A cosa serve la Vitamina D

Perché dovrei assumere questa vitamina? Quali sono le sue proprietà e benefici?


La vitamina D è da sempre utilizzata per la sua capacità di contribuire al normale sviluppo osseo alla crescita dei bambini, in quanto è implicata nei processi di assorbimento di fosforo e calcio e di fissazione di quest’ultimo sulle ossa, e svolge dunque un ruolo fondamentale nel processo di costruzione; senza dimenticare la vitamina D per il sistema immunitario e che la vitamina D non serve solo quando si cresce, ma è indispensabile durante tutta la vita perché contribuisce al benessere delle ossa e favorisce la normale funzione dei muscoli. Per queste proprietà, durante il ‘900 le preparazioni a base di vitamina D per bambini sono state utilizzate per la prevenzione e il trattamento del rachitismo. Il prodotto utilizzato era quasi sempre Olio di fegato di Merluzzo, in alcuni casi di Halibut; per questo motivo è stato attribuito a questo integratore per bambini il nome Haliborange.

Haliborange nacque proprio quando un’azienda farmaceutica storica del panorama anglosassone lanciò l’innovativo multivitaminico a base di olio di fegato ricavato dal pesce Ippoglosso, ricco naturalmente di vitamina A e D, unito al succo d’arancia ricco di vitamina C per donargli un buon gusto. Noto come ricostituente per bambini, è un integratore con vitamina D utile a colmare la carenza così diffusa nella vita moderna.

LA CARENZA DI VITAMINA D

Lo stile di vita al giorno d’oggi porta spesso a situazioni di carenza di vitamina D, che non riguarda solo i neonati, ma anche gli adolescenti e gli adulti. Le cause di questa carenza sono l’alimentazione frettolosa e non sempre corretta, la tendenza alla sedentarietà e dunque alla scarsa esposizione al sole.

La Vitamina D viene chiamata vitamina del sole, sai perché?

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VITAMINA D OGGI PER IL DOMANI

Negli ultimi anni, inoltre, l’importanza della vitamina D è stata ulteriormente rivalutata. Ora sappiamo che la vitamina D3 non è solo utile per le ossa e i denti, ma contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario, ed è dunque utile per tutte le problematiche legate alla mancanza di difese naturali. La vitamina D contribuisce inoltre alla normale funzione muscolare.

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La vitamina D è oggi al centro di una vera e propria rivalutazione sia in termini di utilità immediata che di prevenzione. Uno stile di vita e alimentare corretto, adeguata esposizione al sole e l’integrazione di vitamina D nelle situazioni in cui ve ne sia la necessità, sono gli ingredienti di una crescita sana per un futuro ancora migliore.